【凄い!】ほぼ100%!即その場で血圧下げてしまった方法!

血圧下げてしまった方法!2

【凄い!】ほぼ100%!即その場で血圧下げてしまった方法!

これは、血圧をその場でスグに下げてしまう方法で、あまりに簡単です。また再現率が非常に高く、ほぼ10割の確率(道場)で、実行後は血圧が下がるようです。割合知られているもののようですが、家にあるもので簡単なのでご紹介しておきます。

実はこの方法は耳鳴りにもいいと言われていまして、耳鳴りが起こる耳側にこれを適用することで、実行後数分後から次第に軽減していきますし、定期的にやっていれば耳鳴り自体が起こらなくなっくるという人もいます。

下がる血圧

ですが、今回は血圧です。これを実行すると、実例として、最大血圧180mmHg、最低血圧90mmHgの人の場合、165mmHgと81mmHgまで下がりました。人によりますが、だいたい平均して約10mmHg~25mmHg下がるという体験が出ました。しかも、変化のなかった人はなく、全員が実行してから血圧が下がっています。これは家にあるものでスグにできますので、血圧計がある家庭は、実行後と事項前を測定してみてください。

ただ高血圧気味な人を対象にしていますので、元来低血圧の人が行なった場合、変化が少ない可能性もあるでしょう。高めの人は、覚えておいていいでしょう。まず方法をご紹介しますね。

方法

❶家にわるものでできる!というのは輪ゴムです!

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人によって3本や4本使う人もいるということですが、体験上は2本で十分かと思っています。二本の輪ゴムを用意してください。

❷二本の輪ゴムを重ねたまま、ねじります。
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❸それを重ねます。この時、輪ゴムが4重になります。
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4重になってはいますが、輪ゴムの緊張(伸び具合=4つの輪)に差がつかないように、全体を緩めたりしながら、均一の緊張度にまとめてください。

❹この輪ゴムを耳にかけるのですが、まず、かける耳側の指先にかけます。3本や4本指でいいです。
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❺つける位置は、耳の根元です。耳の後ろ側は、耳を折ってはめ込む感じになりますね。
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一番やりやすいのは、この3本(4本)の指先を、耳の付け根に立ててやります。もう片方の手で、3本の指にかかった4重の輪ゴムを、耳の根元に向けて送り込んでやります。
下の写真のように、指にはめたものをずらしてはめます。(もう一方の手を使わないとできませんよ)
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慣れるまでは何度か失敗するでしょうが、要は、耳のできるだけ根元にこの輪ゴムが入ればいいわけです。

❻はめ込んだ写真はこのようになります。かなり耳が変形しますが、あまり痛くはありません。(人によるかな)
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人によっては、耳が硬く、ほとんど変形しない人もいますし、柔らかすぎて、根元にはまってもすぐに取れてしまう人もいます。ポイントは、極力根元にくるように努力してみること。それでも難しい場合は、輪ゴムの数を減らしたり増やしたりしながら、調整してみることです。

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耳の硬い人ほどちゃんとハマりやすいですし、輪ゴムの数も3本巻きをねじって6重で平気な人もいます。強ければいいというものでもありませんが、目安として、1分程度から3分程度はめてみて、ある程度締め付け感があっても、痛いなどの苦痛がない、鬱血しないことを確認できたら、3分以内で行なったらいいと思います。

耳の柔かい人も同様ですが、輪ゴムを基本の2本から1本に減らしたり、(1本の場合はねじって2重輪になりますね)1分持たずに、痛くなる人は無理をせず、30秒で切り上げたりしても結構です。
これを両耳行なうというものです。

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痛いとか、鬱血しそうな場合は、30秒程度でやめることです。そして、時間をおいてまた行うといった感じで結構です。うっ血は鏡を見ないとわかりませんが、痛さや苦痛は自分でわかりますから、必ず、強さと時間で調整してくださいませ。

いつ下がる?

大体道場では、最大血圧も、最小血圧も、25mmHgから15mmHg程度、すぐに下がってしまいました。男女問わすそうですが、血圧が高めの人が下がりやすい傾向を感じました。たが、7人程度の話ですので、皆様がもっと研究なさったらと思います。そして、行なってからどれくらいの時間が血圧が下がるのかというと、行なった直後に血圧計で測ると下がっている人と、30分後に一番下がっていった傾向のある人がいました。その差がどうして出るのかはわかりませんでした。

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定期的にやると

高血圧の人は、自分で血圧が上がりすぎたら、自覚的にわかる人もいますよね。すぐに輪ゴムでこれをやってみてください。少し楽になると思います。朝昼晩と3回続けていくうちに、普段の血圧も下がって安定してきたという人もいますし、やったときだけ下がるという人もいました。様々です。耳は腎臓機能とも関連がある場所とも言われますし、全身のツボも耳に全部あるとも知られているようですが、この耳のゴム縛りは、以前は、耳を自分で折りたたんでやっていたようです。ですが、根元を縛るほうが結果が良いようでした。この輪ゴムの方法と同様の指導される整体関連の先生もおられるようなので、割合知られているのでしょうね。

簡単なので、覚えておいておかれたら何かの時にお役に立てるかと思います。では!

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