<これだったか!>ドロドロ血液をサラサラ血液にする本当の食材!大公開!
血液サラサラする本当の食材とは?
血液中の赤血球や血小板が、数珠繋ぎのように連鎖して固まってしまうと、毛細管の血流の流れがとても悪くなりますよね。よくドロドロ血液といわれますが、まさにそんな感じなのです。
実験では被験者がストレスを感じるだけでも、血小板が増えて、血流が悪くなることが解っていますが、これが他の要因によって緩和されたり、体の平衡反応自体で修正したりと、年令と共にその能力が劣っていきます。
今のところ、血液ドロドロにつながる主な要因は次のようなものです。
1,ストレス
2,糖分
3,脱水(運動含む)
などが主な原因です。
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しかし、これらを、食材の力でサラサラにもってゆけるようなものがないか調べてみました!
血液の流れを測定する装置ですが、
血液流動性測定装置(エムシー・ファン)といいます。
毛細血管の太さ(6ミクロン)と同じ細さで並んだたくさんの隙間(スリット)の中に、被験者の血液を通し、血液流動性測定装置にプールされた血液が、ある一定の量が、通し切れるまでの時間を測定できるものです。
血液の粘度が低く、サラサラ血液であると、それだけ血液がそのスリットを通り切る時間が早いということになります。全国でも、この血液流動性測定装置は、100以上の医療機関で使用されており、糖尿病や高脂血症の罹患者に、血液の流れの基準を具体的に見てもらうことで、生活習慣改善のための指導に役立っているものです。
被験者に食材を食べて貰いながら、実際に血液の通りをこの装置で測定した結果がでました!ドロドロになった血液をサラサラにもってゆく、その能力の高い食材をご紹介いたします!
魚
1000P〜
まぐろトロ、しめさば、さんま、たちうお、真いわし、うなぎ蒲焼き、天然ぶり、養殖マダイ、など
500P〜1000P
さわら、にしん、あなご、きんめ鯛、たらこ、ほっけ、戻り鰹、など
〜500P
あじ、ひらめ、すずき、うに、かれい、タコ、まぐろ赤身、など
野菜
200P〜
青ネギ、にんにく、パセリ、ほうれん草、アスパラガス、ニラ、にんじん、など
100P〜200P
ピーマン、タマネギ、にがうり、セロリ、ブロッコリー、など
〜100P
きゅうり、もやし、カリフラワー、大根、レタス、白菜、赤ピーマン、ジャガイモ、ごぼう、キャベツ、など
特に魚と野菜に絞って測定をしましたが、主にその効果が元々高いといわれていた食材で、その中でも比較をしてみたものです。ご参考ください!