＜超簡単！＞歯科医さん並か？自宅で誰でも！フッ素より効果高い虫歯予防法発見！
＜超簡単！＞なんと自宅で可能！フッ素より効果高い虫歯予防法！
歯科医に行けば、虫歯予防として、歯石取りや歯のクリーニングをやって貰えますよね。それに加えて、フッ素塗布にとって、虫歯予防してくれますが、なんと個人が自宅で、この２つを合わせたものよりも、更に高い予防効果をもたらす、画期的方法が証明されました！
PMTC（歯科医による歯のクリーニング）とフッ素塗布
より更に高い効果があるのは、
なんと「重曹うがい」でした！
これは、歯磨きしたあとに、食用の重曹を水に溶かしてから、それでうがいをするのです。虫歯の食の段階である初期ウ蝕「小窩裂溝ウ蝕」の段階のものは、進行を止めることが難しいといわれています。しかし、この重曹うがいをすると、PMTC（歯科医による歯のクリーニング）とフッ素塗布よりも、効果が高い事が証明されたのです。
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＜準備＞
1, 食用重曹（食品添加物用）＝炭酸水素ナトリウム １袋または１箱
2, 水
とか、
とかですね。
薬局で売ってますよ！
＜方法＞
歯みがきを終えます。
小さじ半分程度の重曹（粉）を、１００ccの水溶かします。
それを、口に含んで、ぶくぶくを３０秒して吐き出します。
この混ぜたものを歯に行き渡らせるように、ぶくぶくします！
以上です。
簡単でしょ！
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これは、口臭予防にも効果があるとされ、口の中で歯に残った食物が酸化するのを阻止する働きもありのです。また、紅茶やコーヒーをよく飲む人は、口内が酸性に傾くので、この重曹うがいをすることによって、PHの調整がされて、唾液の分泌量を促してくれるようにもなります。
