【画期的!】鼻詰まりや狭くなった鼻腔を1分で拡張する簡単手法!

【画期的!】鼻詰まりや狭くなった鼻腔を1分で拡張する簡単手法!健康技1

今回は、鼻づまりの苦しさからすぐに解放される方法です!
写真にあるように、狭くなった鼻腔内の状態が、これをやるだけで、気道が確保されるようになります。本当に簡単です!
蓄膿症やアレルギー性鼻炎なども、鼻づまりの苦しさを経験してゆくことになると思いますが、なんとか薬などを飲まずに、解決できないものかと思う時が多いと思います。
呼吸が苦しくなるのと、頭でものを考える思考力まで低下してしまいます。

慢性的に鼻の中が詰まっている人も、風邪をひいて急激に詰まってしまうという場合と、両方の方に適用できる方法ですから、ぜひお試しくださいませ!

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鼻詰まりや狭くなった鼻腔を1分で拡張する簡単手法!
方法

椅子に座り、両手を後ろにまっすぐ伸ばして椅子の背を掴みます。
この時、両手の親指を上にします。椅子などの背に親指を乗せて掴む感じです。

両方の手は組んでも構いませんが、肩幅の範囲内で開いていても大丈夫です。

【画期的!】鼻詰まりや狭くなった鼻腔を1分で拡張する簡単手法!健康技3

上半身は前に多少傾いても結構です。ただ、極力両腕を高く上げるようにして止めます。
この状態で約1分間、そのままの状態を維持します。
この1分間の間に、鼻の中の壁が開いてきます。それを実感します!

【画期的!】鼻詰まりや狭くなった鼻腔を1分で拡張する簡単手法!健康技1
普段より鼻の通りを良くしたいと思われる方は、この1分間を1日3回から5回行います。それを毎日行うだけです。

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以前にご紹介した方法を並行して実践すると、さらに効果を感じるでしょう。それは過去記事にご紹介した、

【本道場発見!】自分で鼻腔を広げ鼻呼吸睡眠達成!イビキや鼻炎解消した超意外な健康技!

鼻腔広げるイビキ鼻炎解消運動6-健康技

あわせて、ぜひお試しください!

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