【完結!】現実的でリバウンド無し!超健康的ダイエット!平均30日で5kg〜60日で9kg減の体験!

ダイエット

現実的でリバウンド無し!超健康的ダイエット!平均30日で5kg〜60日で9kg減の奥義!

kenko-waza.com 健康の裏技で超健康ダイエットを!リバウンド無しの超奥義大公開!

無数のダイエット法が氾濫しておりますが、一体、どれが自分に向いているのか、全部試すのも大変ですね。
全部利点が違うので、なんとも比較のしようがないわけですが今回御紹介するダイエット法はとにかく、超健康的で、リバウンドがない!という事と、完全無料でできる!という方法です。

私の友人でダイエット教室と料理勉強で、毎月5万使っていた30歳の女性がいました。彼女は、自己流から脱却して、65kgから55kgを目指して、お金をつぎ込んで頑張ったようです。5kgくらい痩せた時に、我慢の限界がきて、失敗し、結局72kgにまで増えてしまったのですが、この今から紹介する方法を試したところ、1ヶ月で5kg、2ヶ月目で9kgを見事に達成し、現在では、58kgをキープしています。あと3kg目標に足りないそうですが、それは、食事内容を変えて達成するそうです。

つまり、この方法は、食事内容を変えなくて行うダイエット方法だということなのです!
痩せる!のにどのような工夫があったのでしょうか?
皆様に伝授いたします!

彼女は簡単な方法を、ある時に行っただけなのです!

現実的でリバウンド無し!超健康的ダイエット!<10秒駆け足法>

これは、お腹が空いたとか、小腹が空いた、何かつまみたい!と感じた時に、その場で、10秒間だけ駆け足をするのです!
たったこれだけです!

どこかに走ってゆくのでなく、その同じ場所で駆け足のダッシュをするのですね。
人間は、「空腹の時に」
運動もしくはストレスがかかると「アドレナリン」が多く分泌され、
肝臓に溜まっていた「糖」が血液中に出てきます!
その糖が「血糖値」を上げ、
脳はそれを捉えて、空腹であるのに、一種の満腹感と錯覚し「空腹感が消える!」という仕組みなのです!

不思議と試してみると、本当に空腹感が消えるのです!

食べる代わりに、運動で食欲が健康的に消えるのですから、どんなに体にいいでしょうか!
やってみてください!
必ず消えます!

人前で<10秒駆け足法>が恥ずかしい場合は、トイレでやってもいいでしょう!

積み重ねはとても大きいのですね!30日の積み重ねが、5kgとか10kgダイエットに繋がりますから。

肝臓に溜まった糖を健康的に使ってくれることも非常に画期的ですね!

通常運動というと、なかなか、続かないし、続かないから太っていたわけで。。。
しかし、これは10秒でいい!
しかも、その場でやればいい!

血糖値をたった10秒で、何も食べずに上げる!
これはすごい超、健康裏技ですよ!

関連記事

おすすめ記事

ページ上部へ戻る