<医者も驚愕!>インスリンに匹敵する血糖降下作用のある物質があの中に!自分で出せる!

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<医者も驚愕!>インスリンに匹敵する血糖降下作用のある物質があの中に!自分で出せる!

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怖い糖尿病ですが、自分自身で血糖をコントロールできなくなると陥ってしまう病気として知られていますが、インスリン投与による調整が必要になる段階では、それなくては生きて行けないとなるのでしょう。しかし、このインスリンと同様に、いや、それ以上にあなたの血中の高まった糖を降下させることのできる物質が、実は、私達の体の中にすでにあったということが発見されました。

実は、私達の筋肉の中には、AMPキナーゼと呼ばれるタンパク質の酵素があることがわかりました。このAMPキナーゼ酵素は、血中の糖分をエネルギーに変換したり、取り込んだりする作用をするということなのです。

特にこのAMPキナーゼの酵素は、筋肉の中にあるのですが、それが上記のように血中に入って糖を取り込んだり、エネルギーに変えてくれるには、それが筋肉からでてこなければなりません。

実は、このAMPキナーゼは、「筋肉が収縮」したときにだけ出てくるのです。

しかも、軽い筋肉の収縮でいいということが解ってきたのです。激しい運動でなくていいのです。
ですから、同じ糖尿病や予備軍の方々の、食事療法の対象実験などがありますが、大きな差が見えないデータが沢山あったのです。

それは後調査でわかったのですが、単純に会社まで徒歩であるいているとか、あさ、散歩を5分くらいしているとか、そういう程度の運動で、実は血糖値を、このAMPキナーゼを活性化させて降下させているということだったのです。


血糖値の気になる方、また予防のためにも、負担にならない程度でいいので、軽い筋肉を使う運動を、少しでも、3分でも5分でも毎日、続けている人は、このAMPキナーゼ酵素の活性化によって、相当の恩恵を受けることは間違いないでしょう。
本当に軽い運動でも大きいのです!おすすめします。

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