<衝撃事実!>糖尿病予防の大きな要素を発見!なんとアレだった!

糖尿病 コーヒー

<衝撃事実!>糖尿病予防の大きな要素を発見!なんとアレだった!

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東京医科大学病院の小田原雅人医師が素晴らしい研究結果を発表されましたが、それが糖尿病の予防に関するデータでした。30年以上、糖尿病治療のエキスパートとしてキャリアを積んでこられた方です。3万人以上の患者を診察し治療してこられましたが、この先生によれば、糖尿病にかかりにくい、或いは殆どかからない人の共通点として第一に挙げたのが、どんな条件だったと思いますか?

殆どの人は、食生活が偏っていないから、とか、甘いものあまり食べていない人だとか、考えるでしょうが、実際、それは当たってませんよね。皆さんの周りにも、酷い不摂生していても糖尿にならない人もいると思います。(時間の問題の人もいるでしょうが、障害かからない人もやはりいますね。。。)

なんと、コーヒーを多く飲む人は、非常に糖尿病にかかりにくいという結果だったのです。糖尿病にかかってもおかしくない生活にも関わらず発症しないケースのほとんどは、このコーヒーを良く飲むという条件さったのです!これは驚きです!

ただしこのコーヒーにも条件があるというのです!

<糖尿病に罹りにくいコーヒーの飲み方>

1,まずブラックコーヒーであること。
砂糖を沢山入れて飲む人には、そのコーヒー効果がでていなかったそうです。まあ、当然と言えば当然ですが、、、あくまでブラックコーヒーです!
ミルクをいれたらどうかという人もいますが、市販のフレッシュミルク自体は、糖尿病との因果関係は深くないそうですが、成分は全部、植物性油=つまりサラダ油です!!!ちなみに、冷蔵庫でこぼれて固まったものを見ると、ロウソクのロウのようになります。分子構造も、石油と殆ど同じものだといいますから、体には良くないです。。まあ、ブラックコーヒーと@覚えておいて間違いないです。(牛乳を使うならいいでしょう)

糖尿 コーヒー

2,多く飲むこと。
ブラックコーヒーでも、杯数の少ない場合は、糖尿病の罹患率も上がっていたそうです。どの位の量がいいかといいますと、「多ければ多いほどよい」というのですから驚きます!飲む量が多ければ多いほど、発症率は低くなるそうです。まあ、限度があるでしょうが、3杯の人は4杯とか、5杯の人は6杯とか、自然に飲める範囲から意識して量を増やして飲めるように工夫してみてください。長続きするのが一番ですから。

この2点だけです!

昔からコーヒーの飲み過ぎは、胃がんになるとか、そういうテーマが多かったのですが、現在のところ、それを裏付けるようなデータは1つもないそうです。まあ、迷信ということですね。たしかに、肺がんなどは、タバコと一緒にコーヒーを飲む人が対象になっていたりしたためだといわれています。
そういう意味では、3点目があるとすれば、タバコを吸わないというのがあってもいいと思います。

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